Tretmani i radionice za um i tijelo
Vratite zadovoljstvo u doživljaj života
TRETMAN ZA UM I TIJELO
Imate li problema s negativnim emocijama, pod stresom ste, nesretni, nezadovoljni i zabrinuti imamo rješenje za Vas.
Podizanjem svjesnosti klinički značajno poboljšavamo zdravlje.
Rješavanje problema nesretnosti i drugih negativnih emocija
Problem nesretnosti ili drugih negativnih emocija rješavamo poticanjem jednog od najmoćnijih moždanih alata – razumnog kritičkog mišljenja. Pri tom vaš um generira najbolji način premošćavanja problema.
Vraćamo zadovoljstvo u doživljaj života
Pomoći ćemo vam da osvijestite uzroke problema, na prirodan način vratite zadovoljstvo u doživljaj života te se odmaknete od negativnog unutarnjeg monologa.
Tretmanom vođenih meditacija i usmjerene svjesnosti do jasnijeg uvida u realnu situaciju i bolju kvalitetu života
Jedna od tehnika tretmana usmjerene svjesnosti su vođene meditacije, koje u kombinaciji s eteričnim uljima i posebno programiranom glazbom postupno razvijaju vašu osjetljivost za lakše prepoznavanje stanja vašeg uma. Tehnika meditacije usmjerene svjesnosti je mentalna vježba koja nam daje jasniji uvid u cjelokupnu situaciju. Smisao meditacije je jasniji pogled na svijet, kako biste mogli mudrijim i promišljenijim postupcima promijeniti ono što mijenjati treba. Meditacija usmjerene svjesnosti razvija duboku i suosjećajnu svjesnost koja vam omogućuje da procjenjujete ciljeve i nađete najbolji put prema ostvarenju svojih najdubljih vrijednosti.
Najbrži put do zdravlja
Ne zaboravite da je tijelo odraz vaših skrivenih misli, uvjerenja i osjećaja, a najbrži put do zdravlja je vježbanje uma da bude ispunjen ugodnim mislima. Podizanjem svjesnosti uviđamo vlastitu snagu i postajemo osposobljeniji za mijenjanje i uživanje u boljoj kvaliteti života.
Nakon tretmana ćete naučiti usmjeravati pozornost, potaknut ćete zanimanje onoga što želite izbjeći, te ćete moći priznati vaše strahove i tugu, a samim priznanjem raspršuje se snaga negativnih osjećaja.
Izrađujemo plan i program specijaliziran za vaše stanje i potrebe!
Individualnim pristupom izrađujemo plan i program za rad s terapeutom i samostalno, te vas potičemo da radite različite vježbe i tehnike vođenih meditacija.
Kompletan tretman za um i tijelo obuhvaća:
- Tehnike vođenih meditacija s eteričnim uljima – posvećivanje pozitivne pozornosti različitim oblicima unutarnjeg i vanjskog svijeta
- Svjesnost usredotočivanja
- Uvježbavanje usmjeravanja pozornosti na tjelesne osjete
- Vježbe usredotočenih pokreta
- Vježbe doživljavanja misli kao mentalnih događaja
- Istraživanje poteškoća individualnim terapeutskim radom s eteričnim uljima
- Meditacija suosjećajnosti
- Vježbe mijenjanja navika
- Promjena načina razmišljanja i ponašanja (afirmacije)
- Vođenje dnevnika (svakodnevno zapisivanje svojih osjećaja i opažanja)
Moguće zakazivanje termina i za pojedinačne usluge.
Javite nam se kako bismo dogovorili savjetovanje (u našem prostoru ili on-line), te na osnovu vašeg stanja izradili plan i cijenu tretmana.
URONITE U SEBE
on-line radionica
Pronađite unutarnji mir i poboljšajte fizičko zdravlje uz terapijsku podršku esencijalnih ulja, tehnika meditacija i mentalnih vježbi…
Eterična ulja mogu prekinuti ciklus ovisnosti o emocijama, povećati frekvenciju tijela i podići vaše raspoloženje.
Ova radionica je za Vas ako…
- se često osjećate razdražljivo, tjeskobno, tužno, bezvoljno
- ste iscrpljeni ili patite od neke kronične bolesti
- imate nesanice ili ste stalno umorni
- imate problema sa težinom
- ste obeshrabreni
Nakon sudjelovanja na radionici…
- Naučit ćete o osnovnim uzrocima nelagodnosti, rezultirajuće pojave bolesti i duhovnoj boli
- Dobit ćete dubinu iskustva, svježu perspektivu i svjesnost novog načina postojanja.
- Biti ćete sposobniji kontrolirati gnjev, frustraciju, ljutnju, tugu i druge negativne emocije, te izbjeći njihov utjecaj na nelagode i zdravstveno stanje
Na radionici ćete dobiti…
- Vježbe i vođene meditacije s eteričnim uljima
- Smjernice za daljne tehnike prakticiranja
- Pisani materijal i snimljene vođene meditacije
- Poticanje do svjesnog pristupnog načina rada uma
Sadržaj radionice
Kroz 4 modula usmjeriti ćemo Vas na osvještavanje kako biste razumjeli na koji način su um i tijelo povezani. Saznajte kako emocije, misli, uvjerenja i navike utječu na tjelesno zdravlje i stvaranje bolesti te zašto je važna energetska ravnoteža.
- Uvod – kako i kojom primjenom esencijalna ulja utječu na vaše cjelokupno zdravlje?
- Kako energetska polja i vibracije utječu na vaše živote?
- Kako tehnike kombinirane s esencijalnim uljima utječu na misaoni koncept, na tjelesnu emotivnu razinu i podsvjesni um?
- Kako izaći iz začaranog kruga?
- Kako tehnike afirmacija pomažu u mijenjaju misaonih koncepata i manifestiranja onoga čemu težite?
- Kako ulja djeluju na fizičko zdravlje i pružaju energiju potrebnu za ulazak u sustav emocionalnog tijela?
- Kako vježbanjem svjesnosti možete promijeniti neka nesvjesna mišljenja koja vas sprečavaju da život živite u potpunosti?
- Meditacija dubokog opuštanja uz eterično ulje.
- Prolazak kroz dnevne aktivnosti i kako one utječu na vas
- Osvještavanje misli koje prevladavaju u vašem danu
- Spoznavanje kakvim životom živite i kako to utječe na vaše fizičko i emocionalno zdravlje?
- Vježbe svjesne promjene stanja
- Vođena meditacija suosjećajnosti prema sebi uz podršku esencijalnih ulja
- Vježbe povezivanja dnevnih aktivnosti,ponašanja i raspoloženja
- Mogu li esencijalna ulja zapravo preobraziti vaše raspoloženje?
- Vođenje dnevnika – razgovor o zapisanom
- Razgovor u grupi
- Vježba širenja pozornosti
- Vođena meditacija za buđenje prijateljstva prema sebi
- Tehnike disanja s esencijalnim uljem i istraživanje poteškoća
- Kako afirmacijama utječemo na podsvjesni um
- Vježbe usredotočenja
- Vježbe opažanja misli i osjećaja
- Vođenje dnevnika – razgovor o zapisanom
- Razvijanje ljubavi prema sebi
- Vođenje dnevnika – razgovor o zapisanom
- Kako se možete uskladiti s duhovnom vibracijom esencijalnog ulja
- Vježbe svjesnosti
- Tehnike disanja s esencijalnim uljima za vraćanje u sadašnji trenutak
- Vođena meditacija usmjeravanja na tijelo s esencijalnim uljem
- Vježbe osluškivanje tijela
- Vježbe stvarajte promjene
- Osvještavanje i promjena navika
- Vođenje dnevnika – razgovor o zapisanom
Voditelj radionice
Alma Tatić Hajdarević, primalja, aromaterapeut, fitoaromaterapeut
