Dragi čitatelji,
Imamo sjajnu vijest za vas danas!
Naš dragi suradnik, dr.med. Andrija Karačić, specijalizant kirurgije, nedavno je objavio intervju na temu zdravlja crijeva i crijevnog mikrobioma. Intervju je prepun korisnih informacija i savjeta koji će vam pomoći da bolje razumijete vaše crijeva i načine na koje možete održavati njihovo zdravlje.
Kao što možda znate, crijeva su ključni organ u našem tijelu za probavu hrane i apsorpciju hranjivih tvari. Međutim, crijeva također imaju važnu ulogu u cijelom tijelu, a ne samo u probavnom sustavu. U stvari, zdravlje crijeva može imati utjecaj na vaš endokrinološki i imunološki sustav, metabolizam, raspoloženje i mentalno zdravlje, te još mnogo toga.
Jedan od ključnih čimbenika koji utječu na zdravlje crijeva je crijevni mikrobiom, što je skup bakterija, gljivica i drugih mikroorganizama koji žive u crijevima. Kada je crijevni mikrobiom uravnotežen, to može biti od koristi za zdravlje cijelog tijela. Međutim, kada se taj balans naruši, to može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Postoji intimna veza između mozga i crijevnog mikrobioma, a stručnjaci ističu da se koriste različitim signalima za međusobnu komunikaciju. Na primjer, crijevni mikrobiom može utjecati na raspoloženje, a disbioza crijevnog mikrobioma može se povezati s depresijom i drugim mentalnim poremećajima.
U intervjuu koji je objavio naš suradnik, rečeno je o tome kako možete održavati zdrav crijevni mikrobiom, kako prehrana i način života mogu utjecati i zašto je važno da pazite na svoju prehranu. Crijevni mikrobiom ima važnu ulogu u procesu mršavljenja, budući da se nalazi na ključnom mjestu gdje molekule hrane ulaze u naš organizam i produciraju bitne za aktivaciju metaboličkih procesa. Na primjer, crijevni mikrobiom koji je pod stresom može izvlačiti dodatne kalorije iz hrane, stvarajući čak dodatnih 500-600 kalorija dnevno, dok osiromašen i slab crijevni mikrobiom ne može stvarati te iste molekule, što može uzrokovati gubitak vrlo vrijednih kalorija.
Naš suradnik je sa svojim znanjem i iskustvom doprinio da ova tema bude što bolje obrađena i korisna za sve naše čitatelje. Nadamo se da će vam intervju pružiti vrijedne informacije i savjete za poboljšanje zdravlja vaših crijeva i cijelog tijela.
Ako želite pročitati intervju u cijelosti, kliknite na ovaj link: Intervju o crijevnom mikrobiomu
Hvala vam što pratite naš rad i želimo vam puno uspjeha u brizi za svoje zdravlje!
Vaš Artemeda tim.
